Плацебо ефектот е кога позитивните очекувања можат да направат човек да се почувствува подобро, дури и кога терапијата нема вистинско фармаколошко дејство. Ноцебо ефектот е неговата спротивност — кога стравот, негативните информации и очекувањата можат да создадат реални симптоми, болка и непријатност.
Истражувањата покажуваат дека луѓето понекогаш чувствуваат несакани ефекти само затоа што биле предупредени дека тие можат да се појават. Во клинички студии, пациенти кои примале плацебо пријавувале главоболка, мачнина, замор и други симптоми, бидејќи очекувале такви реакции.
Со други зборови, кога човек слуша дека нешто ќе помогне, телото често реагира позитивно. Кога слуша дека нешто е опасно, болно или штетно, телото може да реагира негативно.
Токму затоа зборовите имаат огромна моќ.
Важно е медиумите да внимаваат како известуваат, бидејќи сензационализмот, паниката и постојаното ширење страв можат директно да влијаат врз психичката состојба и здравјето на луѓето. Важно е и политичарите да внимаваат што зборуваат пред народот, затоа што колективниот страв, несигурноста и негативната атмосфера оставаат последици врз целото општество.
Истото важи и за лекарите, професорите, родителите, партнерите, духовните водачи па дури и за начинот на кој разговараме самите со себе. Зборовите можат да охрабрат, но можат и да создадат анксиозност, болка и чувство на беспомошност.
Ноцебо ефектот нè потсетува дека човекот не реагира само на лекови и настани, туку и на очекувања, атмосфера и пораки.
Понекогаш токму начинот на кој нешто е кажано има поголемо влијание отколку самата ситуација.
